Wiosna to pora roku, w której wszystko w przyrodzie odradza się i jest pełne życia. Wraz ze wzrostem temperatury, rośliny zaczynają kiełkować i kwitnąć, co sygnalizuje nam siłę życia i napawa nadzieją.

Z punktu widzenia medycyny chińskiej, wątroba funkcjonuje jak wzrost drzew, dlatego wiosna, kiedy trawa i drzewa kiełkują i są pełne wigoru, to czas, w którym energia życiowa (qi)wątroby jest najpełniejsze, a ogień wątroby sięga szczytu. 

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, gdyż integruje ważne funkcje życiowe, takie jak metabolizm, detoksykacja, obrona i krzepliwość krwi. Dlatego właśnie ważną częścią naszej wiosennej opieki zdrowotnej jest ochrona wątroby.

Wskazówki dotyczące dbałości o zdrowie wątroby:

• Utrzymuj pozytywny nastrój i sposób myślenia. Bądź zrelaksowany i optymistyczny, gdyż to pozwoli energii wątroby przepływać płynnie i bez przeszkód. 
• Zadbaj o regularny sen, aby krew mogła się w pełni odnawiać i regenerować. 
• Połącz to z ćwiczeniami, takimi jak ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, spacery i jak najwięcej kontaktu z naturą.
• Jedz dużo sezonowych, wiosennych warzyw, z uwzględnieniem zielonej cebuli, imbiru, szpinaku i marchwi.

Jeśli o tej porze roku, kiedy wszystko budzi się do życia, nadal czujesz się ospały i przemęczony, to koniecznie zastosuj wiosenny program zdrowotny. 

Powinien on być na porządku dziennym!