Z perspektywy medycyny chińskiej, płuca są jednym z najbardziej wrażliwych narządów w organizmie.
Najbardziej niebezpieczne dla płuc są cztery czynniki: zimno, zanieczyszczenie powietrza oraz suchość i gorąco.
Jesienią, pogoda jest głównie sucha, więc zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM) może ona ,,zaatakować” ludzkie ciało zarówno poprzez usta i nos, jak i skórę, czyniąc je bardziej podatnym na choroby płuc.
Mogą pojawiać się wtedy:
- swędzenie gardła
- suchy kaszel
- ból gardła
- infekcje dróg oddechowych
- zapalenie oskrzeli
- alergie
- astma
- napięta, swędząca skóra
- łuszczenie się skóry itp.
Uwaga! Jeśli cierpisz na choroby układu oddechowego, to jesienią choroby te będą się nasilać.
Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z wymienionych problemów, to według TCM zastosuj następujące metody leczenia:
- Moxibustion: jesień to dobry czas na przeprowadzenie tonizacji meridianu płuc. Moxibustion może zarówno tonizować płuca, jak i promować obniżenie strumienia energii (Qi) płuc.
- Gua Sha: może sprawić, że meridian płuc będzie uporządkowany, dzięki czemu strumień energii (Qi) płuc jest lepiej transportowany do całego ciała, odżywiając (yin) i nawilżając suchość.
- Terapia dietetyczna: W porównaniu z tonikami leczniczymi, medycyna chińska opowiada się za tonikami dietetycznymi. Jeśli chcesz osiągnąć efekt nawilżenia płuc, możesz wybrać dietę odżywiającą płuca. Powinieneś wtedy unikać pikantnych i gorących potraw, natomiast jeść pokarmy, które odżywiają płuca. Pokarmy te są zazwyczaj koloru białego, np. gruszki, srebrne grzyby i biała rzodkiew.
- Regularne ćwiczenia: Nabycie dobrego nawyku regularnego wykonywania ćwiczeń, może wzmocnić układ odpornościowy, a także ograniczyć liczbę chorób układu oddechowego.
- Jeśli nie jesteś zainteresowany spacerowaniem lub bieganiem, to możesz wypróbować ,,Ba Duan Jin”, którego film łatwo można znaleźć na You Tube.
Dbanie o płuca jest priorytetem jesienią, więc ruszaj się!
Jeśli potrzebujesz bardziej profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami a my pomożemy Ci opracować najlepszy plan leczenia dostosowany do Twojej indywidualnej sytuacji!
Zapraszamy!