Czy odbierasz sygnały wysyłane przez Twoje ciało?

Długotrwała praca przy komputerze, nauka ze spuszczoną głową, korzystanie z telefonu komórkowego, sen w niewłaściwej pozycji, prowadzą do usztywnienia i bólu szyi, ramion i pleców, ograniczenia ruchomości, a także zawrotów i bólu głowy, a także bólu i drętwienia ramion…

Gdy ciało wykazuje takie reakcje, to należy zwrócić uwagę na zdrowie kręgosłupa szyjnego.

Z perspektywy medycyny chińskiej, podajemy następujące sugestie:

• Po długotrwałym utrzymywaniu pozycji do pracy i nauki, można odpowiednio poruszać szyją, np. powoli odchylając głowę do tyłu i obracając ją w maksymalnym zakresie.
• Należy wybrać poduszkę o umiarkowanej wysokości (do wysokości ramion), aby poprawić postawę podczas snu i zmniejszyć w czasie jego trwania nacisk na kręgi szyjne.
• W miarę tego, jak czas pozwala, spacerujmy i wykonujmy ćwiczenia (np. jogę), aby rozciągnąć i rozluźnić napięte mięśnie.
• Przy dobrej pogodzie dobrze jest jak najwięcej przebywać na słońcu, a przy innych warunkach pogodowych przyjmować Vit D3 zgodnie z wynikami badań krwi.
• W chłodne dni, jeśli sztywność i ból kręgosłupa nasilają się, można zastosować gorące okłady.

Jeśli powyższe sugestie nadal nie przynoszą poprawy w przypadku problemów z barkami i szyją, można spróbować leczenia akupunkturą.

Zasada działania akupunktury w przypadku spondylozy szyjnej polega głównie na odblokowaniu meridianów, złagodzeniu napięcia mięśniowego i uzyskaniu efektu rozluźnienia zrostów.

Dzięki naszej wieloletniej praktyce klinicznej efekt akupunktury w leczenieniu spondylozy szyjnej jest bardzo znaczący i zdecydowanie zalecamy wybór tej metody leczenia.